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2024-04-28 12:54
如何吃火龙果有助于减肥(如何吃火龙果有助于减肥? 早餐:一份火龙果沙拉,一个煮鸡蛋。午餐:火龙果酸粥,200 克蔬菜。晚餐:火龙果酸奶奶昔、一杯低脂热牛奶。
火龙果汁的做法是:将火龙果去皮,切块,放入榨汁机中,加入适量的水榨成果汁。火龙果汁适合在早餐时饮用。饿了也可以喝,不仅补充营养,还有瘦身的功效。
火龙果做成沙拉吃也能起到很好的减肥效果,将火龙果去皮切成小块,榨成橙汁淋在火龙果周围,最后淋上沙拉酱即可,饭后一小时吃火龙果沙拉减肥效果更好,因为此时肠胃蠕动最快。
火龙果和猕猴桃去皮切丁。放入碗中,淋上酸奶。搅拌均匀即可食用。蔬菜火龙果沙拉减肥食谱 材料:木瓜、黄瓜、火龙果、低脂沙拉酱 做法:将所有食材去皮,切成小块。倒入沙拉酱。
火龙果小汤圆:将水果切成小丁,烧开一锅水,下入小汤圆,待汤圆浮在水面上即可;将煮熟的小汤圆盛入碗中,适当放一些煮汤圆的热汤,将水果洒在上面,拌匀即可。
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