怎么吃火龙果减肥?

如何吃火龙果有助于减肥（如何吃火龙果有助于减肥？ 早餐：一份火龙果沙拉，一个煮鸡蛋。午餐：火龙果酸粥，200 克蔬菜。晚餐：火龙果酸奶奶昔、一杯低脂热牛奶。

火龙果汁的做法是：将火龙果去皮，切块，放入榨汁机中，加入适量的水榨成果汁。火龙果汁适合在早餐时饮用。饿了也可以喝，不仅补充营养，还有瘦身的功效。

火龙果做成沙拉吃也能起到很好的减肥效果，将火龙果去皮切成小块，榨成橙汁淋在火龙果周围，最后淋上沙拉酱即可，饭后一小时吃火龙果沙拉减肥效果更好，因为此时肠胃蠕动最快。

火龙果和猕猴桃去皮切丁。放入碗中，淋上酸奶。搅拌均匀即可食用。蔬菜火龙果沙拉减肥食谱 材料：木瓜、黄瓜、火龙果、低脂沙拉酱 做法：将所有食材去皮，切成小块。倒入沙拉酱。

火龙果小汤圆：将水果切成小丁，烧开一锅水，下入小汤圆，待汤圆浮在水面上即可；将煮熟的小汤圆盛入碗中，适当放一些煮汤圆的热汤，将水果洒在上面，拌匀即可。